#100booksofgrowth
Buch 42: Jack Kornfield – Das weise Herz: Die universellen Prinzipien buddhistischer Psychologie
In meiner Auseinandersetzung mit den Prinzipien buddhistischer Psychologie bin ich erneut über eine Frage gestolpert. Und zwar über eine Frage, von der ich ausgehe, dass in ihr die Kraft steckt, Leben zu verändern. Und diese Frage lautet: „Ist das wirklich wahr?“
Ist die Geschichte, die Du Dir in Deinen Gedanken zurechtlegst, wirklich wahr!? Sind die Gründe, die Du anführst, um Dinge zu tun oder nicht zu tun, wirklich wahr?! Sind die Urteile, die Du über andere und deren Angelegenheiten fällst, wirklich wahr!? Ich könnte diese Liste beliebig weiterführen…
Mir ist in meinem eigenen Kopfkino aufgefallen, dass ich dazu neige, sehr voreilig Urteile zu fällen. Und, dass ich auf Basis weniger objektiver Informationen Annahmen treffe, die dazu führen, dass die gewünschte Wahrheit in meinem Kopf bestätigt wird. Aber, sind auch diese Annahmen wirklich wahr!? Häufig nicht!
Die Frage nach der Wahrhaftigkeit zu stellen, ist ein Prozess, der voraussetzt, die eigene Unwissenheit anzunehmen. Eine Offenheit zu entwickeln hinsichtlich der eigenen Überzeugungen und vermeintlichen Realität. Ich könnte mich irren. Andere könnten recht haben. Oder positiv formuliert: Hinter der Frage „Ist das wirklich wahr“ verbirgt sich nicht selten das Geschenk einer Einsicht. Wundervoll!
Weitere Gedanken zum Thema Kopfkino, die Differenzierung von Schmerz & Leid sowie eine praktische Anleitung zum Loslassen aus dem Buch „Das weise Herz: Die universellen Prinzipien buddhistischer Psychologie“ von Jack Kornfield findest Du in meiner 42. Episode der 200 Wochen – 100 Bücher – Challenge auf den Dir bekannten Kanälen.