#100booksofgrowth | Buch 72
In meiner aktuellen Podcast-Episode geht es um das Buch The Diary of a CEO von Steven Bartlett und um eine zentrale Erkenntnis:
Mentale Stärke beginnt mit dem, was Du über Dich selbst glaubst.
Dein Selbstbild, also die Geschichte, die Du Dir Tag für Tag selbst erzählst, beeinflusst, wie Du denkst, wie Du fühlst und wie Du handelst. Und das Spannende daran:
Mit jeder Handlung stärkst Du diese Geschichte – oder Du schwächst sie.
Ein Beispiel:
Du bist im Fitnessstudio. Zehn Wiederholungen stehen auf dem Plan. Die neunte brennt. Keiner schaut zu. Machst Du die zehnte? Oder lässt Du sie weg?
Es mag eine Kleinigkeit sein, aber genau hier entscheidet sich etwas: Siehst Du Dich als jemand, der durchzieht, auch wenn es weh tut? Oder als jemand, der aufhört, wenn es unbequem wird?
Jede Entscheidung ist ein Beweis. Für oder gegen Dein Selbstbild.
Wenn Du Dir selbst eine Geschichte erzählst, in der Du mutig bist, beharrlich und klar, dann wirst Du genau diese Qualitäten stärken, mit jeder Handlung. Und Du kannst darauf zurückgreifen, wenn es mal richtig schwer wird.
Mein Impuls an Dich:
- Entscheide Dich für das schwierige Gespräch, wenn es einfacher wäre zu schweigen.
- Stell die unbequeme Frage, wenn es bequemer wäre, sie zu vermeiden.
- Geh den einen Schritt mehr, wenn es leichter wäre, stehen zu bleiben.
Denn genau in diesen Momenten wächst nicht nur Deine Stärke, sondern auch das Bild, das Du von Dir selbst hast.
Ich wünsche Dir viel Lebensfreude, Leichtigkeit und ein Selbstbild, das Dich größer macht.
Dein Martin