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Buch 60: IKIGAI – Gesund und glücklich hundert werden – Francesc Miralles & Héctor Garcia
In der neuesten Episode meiner Podcast-Reihe 200 Wochen 100 Bücher geht es um das Buch Ikigai von Francesc Miralles und Hector Garcia. Was mich an diesem Buch besonders fasziniert hat, ist die Verbindung zwischen dem japanischen Konzept der Sinnsuche und der westlichen Logotherapie von Viktor Frankl.
Frankl beschreibt, dass der erste Schritt zu einem erfüllten Leben oft darin besteht, eine innere Leere zu erkennen. Gefühle von Frustration, Angst oder Orientierungslosigkeit sind laut der Logotherapie keine Schwächen – sie sind Hinweise. Hinweise darauf, dass wir uns nach Sinn und Erfüllung sehnen.
Und genau hier setzt das Ikigai-Konzept an: Es hilft uns, diese innere Leere zu überwinden, indem es uns ermutigt, unserem Leben wieder Bedeutung zu geben. Ikigai ist der japanische Begriff für „das, wofür es sich zu leben lohnt“. Es verbindet unsere Leidenschaften, Talente, Berufung mit dem, was die Welt braucht.
Solltest Du Dich also gerade leer, fremdgesteuert oder frustriert fühlen, dann verstehe dieses Gefühl als Einladung. Es ist ein Weckruf, den Sinn in Deinem Leben zu entdecken.
Frage Dich:
- Was erfüllt mich wirklich?
- Wo überschneiden sich meine Talente und meine Leidenschaft?
- Wie kann ich mit dem, was ich liebe, einen Beitrag zur Welt leisten?
Der Weg zu Deinem Ikigai beginnt mit diesen einfachen, aber kraftvollen Fragen.
Ich wünsche Dir viel Liebe, Leichtigkeit und Lebensfreude auf Deiner Reise zur Sinnfindung.
PS: Du möchtest Dein Ikigai entdecken? Auf meiner Lernplattform findest Du ein kostenloses Workbook, das Dir hilft, Schritt für Schritt Deinem Sinn im Leben näherzukommen. Schau gerne vorbei und starte Deine persönliche Reise!