#100booksofgrowth
Buch 55: Positive Psychologie – Johanna E. Kappel
In der aktuellen Episode meiner Podcast-Reihe 200 Wochen 100 Bücher widme ich mich dem Buch Positive Psychologie von Johanna E. Kappel. Obwohl das Buch insgesamt eher oberflächlich bleibt, hat es mich erneut dazu gebracht, über ein Thema nachzudenken, das für mich zentral geworden ist: Loslassen.
Wir alle haben Dinge in unserem Leben, die wir loslassen möchten – seien es alte Gewohnheiten, belastende Beziehungen oder überholte Überzeugungen. Die Erkenntnis, dass wir loslassen sollten, ist oft schnell gefunden. Doch warum fällt uns die Umsetzung so schwer?
Der Grund ist fast immer derselbe: Angst. Angst vor dem Schmerz, den Veränderung mit sich bringen kann. Angst davor, was uns erwartet, wenn wir alte Sicherheiten hinter uns lassen. Doch genau hier sollten wir innehalten und uns eine entscheidende Gegenfrage stellen:
Was passiert, wenn ich die Veränderung nicht angehe?
Was bleibt in meinem Leben bestehen, wenn ich mich weiterhin davor drücke, den ersten Schritt zu machen? Welche Chancen verpasse ich? Welchen Preis zahle ich für das Festhalten an Dingen, die mir nicht mehr guttun?
Wenn wir diese Frage ehrlich beantworten, wird oft klar, dass das Verharren im Alten weit mehr kostet als die Unsicherheit, die mit der Veränderung kommt. Genau dieses Bewusstsein schafft die Dringlichkeit, die wir brauchen, um endlich ins Handeln zu kommen.
Loslassen ist kein leichter Schritt – aber es ist ein Schritt, der Dich Deinem erfüllteren Leben näherbringt.
Ich lade Dich ein, in der kommenden Woche einmal bewusst innezuhalten: Was könntest Du loslassen, um Raum für etwas Neues zu schaffen? Und was wäre Dein erster kleiner Schritt in diese Richtung?
Ich wünsche Dir viel Liebe, Leichtigkeit und Lebensfreude auf Deinem Weg der Veränderung.